Nachtmerries……

Ik heb nu een consult van een jongetje van 6 jaar met nachtmerries en daaruit voorvloeiende angsten.

Erg naar en heel reëel voor kinderen op deze leeftijd. Soms zien ze iets op televisie, gaan ze naar een sprookjesbos of doet zich iets voor in het dagelijks leven. Dat hoeft echt maar iets heel kleins te zijn……

Maar zo’n angst kan heel realistisch lijken en ook doorsijpelen in het dagelijkse leven. Dan kunnen er weer bedtijdbattles ontstaan, omdat je kind niet durft te gaan slapen in de avond. Dan kan het in slaap vallen een nog groter probleem worden…

Zo kan dit echt grip krijgen op het leven van je kind, maar ook op dat van jullie! Kan je er dan niets aan doen?

Jazeker wel!

Het belangrijkste is, is dat je je kind serieus neemt. Praat met hem of haar en zorg ervoor dat emoties geuit kunnen worden. Daarnaast heb je nog allerlei verschillende tools om je kind weer te helpen zelfvertrouwen te krijgen, zodat het weer zelfstandig in en door kan slapen.

Een leuke tool is het uit tekenen van de nachtmerrie. Vervolgens ga je elementen toevoegen in het verhaal om de droom zo om te draaien, dat het een fijne en mooie droom wordt. Lijst deze in en hang ‘m boven het bed!

Ook zo’n mooie…..trek een denkbeeldige bubbel om je kind met je handen wanneer het in bed ligt. Vraag het welke kleur deze bubbel krijgt? Vervolgens jagen we alles uit de bubbel wat we er niet in willen en zorgen we voor alleen maar fijne dingen die erin mogen…..

Zo heb ik nog veel meer mooie tips and tricks…..

Wanneer nou je kind zo angstig is dat het alleen nog maar samen met jullie durft te slapen…maken we een mooi stappenplan om dit weer af te bouwen.

Ik help je kind, stap voor stap, aan meer zelfvertrouwen en betere slaap.

Lieve groet, Marijke